Lezione molto bella, Sophie sa spiegare in maniera chiara e si concentra molto sulla persona che ha di fronte, è molto professionale e simpatica, adoro la calma che infonde con la sua voce e le sue vaste conoscenze del mondo hatha, questa lezione mi ha permesso di trovare un po’ di tempo per essere concentrata su me stessa e il mio benessere, percepire il mio corpo e sentire muscoli che fino ad ora non conoscevo... mi è stato molto utile per calmare i pensieri negativi e le ansie quotidiane. La consiglierei a chiunque abbia bisogno di staccare dalla frenesia quotidiana, insegnante preparatissima e che ti sa mettere a tuo agio da subito con il suo sorriso!!